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Estudios confirman que beber alcohol trae los mismos beneficios que el yoga!!!

Savasana

Una posición de relajamiento total

Balasana

Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad.

Setu Bandha Sarvangasana

Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.

Marjayasana

Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.

Halasana

Excelente para el dolor de espalda y para el insomnio.

Dolphin

Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.

Salambhasana

Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.

Malasana

Esta posición estira los tobillos y músculos de la espalda.